今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

核电板块强势拉升 久盛电气、长城电工涨停：释放哪些信号？

北京 - 6月13日，A股市场核电板块异动拉升，久盛电气、长城电工等多只个股涨停，引投资者关注。业内人士分析认为，核电板块近期走强主要有以下几个原因：

• 国家政策支持力度加大。 近期，国家层面出台了一系列支持核电发展的政策措施，包括加快核电项目审批、加大核电研发投入、完善核电价格机制等。这些政策的出台，有利于促进核电产业发展壮大，增强投资者信心。
• 核电安全运行表现良好。 随着核电技术不断进步和安全管理水平不断提升，核电的安全运行水平得到了显著提高。今年以来，国内核电机组运行安全平稳，未发生任何重大安全事件。良好的安全运行表现，增强了投资者对核电行业的信心。
• 核电板块估值处于低位。 从估值水平来看，核电板块整体估值仍处于低位，具备较高的投资吸引力。随着核电行业景气度回升，核电板块有望迎来估值修复。

久盛电气和长城电工是A股市场核电板块的代表性企业。两家公司均深耕核电领域多年，拥有丰富的技术积累和经验优势，在核电设备制造、核电工程建设等领域具有较强的竞争力。随着核电行业发展，两家公司有望迎来良好的发展机遇。

核电板块的走强，反映了市场对核电行业发展前景的看好。未来，随着国家政策支持力度加大、核电安全运行表现良好以及核电板块估值修复等因素的共同作用，核电板块有望继续保持强劲增长势头。

以下是一些可以进一步分析的方向：

• 核电板块未来有哪些投资机会？
• 哪些上市公司有望受益于核电板块发展？
• 核电板块未来的发展趋势如何？

注意： 以上内容仅供参考，不构成投资建议。投资者在做出投资决策前应谨慎研究，并咨询专业人士。